Hee daar, leuk dat je een kijkje komt nemen!

Mijn naam is Jill Bettonvil (26) en met Chjillfood wil ik jullie laten zien wat de mogelijkheden zijn voor een gezonde leefstijl die bij jou past. Ik vind het een uitdaging om van ongezonde recepten een gezondere variant te maken, zoals mijn Minchoutaart. Van een lekker stukje taart word ik erg blij, en gelukkig is hier ook  af en toe ruimte voor in een gezonde leefstijl. Koken en bakken hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn, het belangrijkste is dat je het leuk en lekker vindt. Natuurlijk moet de basis goed zijn en balans is de key. Nu hebben we het niet eens gehad over lichamelijke activiteiten en ontspanning.... ach dat komt later wel. Wil je meer weten over mij? Klik dan hier.

*iks, Jill
My daily breakfast
My daily breakfast
Ontbijt

Lees verder

Amazing pistachio brownies
Amazing pistachio brownies
Bakrecepten / Tussendoortjes

Lees verder

Mijn favoriete naanbrood
Mijn favoriete naanbrood
DinerLunch

Lees verder

Vegan banana ganache cake
Vegan banana ganache cake
Bakrecepten / Tussendoortjes

Lees verder

Paasstol

Lees verder

Healthy vegan Choconut cake
Healthy vegan Choconut cake
Bakrecepten / TussendoortjesVegan

Lees verder

Hemelse kwarkbroodjes
Hemelse kwarkbroodjes
Bakrecepten / TussendoortjesLunchOntbijt

Lees verder


Warning: A non-numeric value encountered in /home/chjill1q/public_html/wp-content/themes/mani/template/ilgelo-format.php on line 544

Warning: A non-numeric value encountered in /home/chjill1q/public_html/wp-content/themes/mani/template/ilgelo-format.php on line 544

Warning: A non-numeric value encountered in /home/chjill1q/public_html/wp-content/themes/mani/template/ilgelo-format.php on line 544

Gezonde brownies

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
View
1 maart 2017 / By / Post a Comment

Als je deze brownies hebt geproefd zul je waarschijnlijk niet geloven dat ze voor een groot deel uit courgette bestaan. Waarschijnlijk zul je wel proeven dat dit niet de vetrijke, suikerrijke, ongezonde brownies zijn maar dat wil niet zeggen dat deze variant niet lekker is. Daarnaast is het begrip ‘lekker’…

Healthy carrotcake

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
25 februari 2017 / By / Post a Comment

In mijn vorige variant van de carrotcake, de C(w)arr(k)otcake, vertelde ik al hoe gek ik ben op carrotcake. Maar ook dat het basisrecept van carrotcake niet altijd even gezond is. Toch vond ik het belangrijk dat ik het basisrecept van carrotcake zo kon veranderen, dat ik een lekkere…

Appel kaneel kwarkbol met rozijnen en cranberry’s

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
View
23 februari 2017 / By / Post a Comment

Ik dacht laat ik eens wat anders proberen, dit keer was het geen taart of cake maar een kwarkbol. Dit verantwoorde tussendoortje is lekker voor bij de koffie als tussendoortje of een stukje bij de lunch. Ook is dit een goed alternatief om voor het sporten of na het…

Courgetti pasta pesto met kalkoenfilet

Diner
View
View
View
20 februari 2017 / By / Post a Comment

Hmmm courgetti…. je kan er echt volop mee variëren. In dit recept heb ik courgetti gecombineerd met pesto en kalkoenfilet. Daarnaast heb ik er hier voor gekozen om wat volkoren spaghetti toe te voegen aan de courgetti. Je zou er natuurlijk ook voor kunnen kiezen om alleen courgetti te…

Oven baked oats met mango en chocolate chips

Ontbijt
View
View
View
View
View
16 februari 2017 / By / Post a Comment

Waarom iedere dag hetzelfde ontbijten terwijl er zoveel lekkere en gezonde variatiemogelijkheden zijn?
Yoghurt met fruit en/of muesli, havermoutpap, brood, crackers of misschien wel niks ontbijten… Laten we dit laatste in ieder geval niet doen. Het ontbijt is belangrijk voor een goed en energiek begin van de dag.
Ik probeer altijd…

Gezonde mueslirepen met hazelnoten en cranberry’s

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
View
View
15 februari 2017 / By / Post a Comment

Na mijn SSmulslireep wilde ik een wat zoetere variant maken maar ook een variant met een betere bite. Buiten dat deze reep veel meer ingrediënten bevat, is het suikergehalte ook wat hoger. Schrik hier nu niet meteen van want al deze suikers zijn natuurlijke suikers. Deze natuurlijke suikers…

Courgetti

Diner
View
View
View
View
15 februari 2017 / By / Post a Comment

Jullie zullen het vast al regelmatig voorbij hebben zien komen… courgetti. De naam zegt het eigenlijk al, courgetti is ‘spaghetti’ gemaakt van courgette. De neutrale smaak van courgette past goed in een pastagerecht en zo kun je ervoor kiezen de spaghetti geheel te vervangen voor courgetti of een deel…

Suikervrije appeltaart

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
14 februari 2017 / By / Post a Comment

Ingrediënten (bakvorm 18 cm):

Bodem
200 g volkorenmeel
100 g gemalen walnoten
1 banaan
15 g zonnebloemolie
1 el appelstroop zonder toegevoegd suiker
1 ei
1 el ijskoud water
Snufje zout

Vulling
3 appels
60 g rozijnen
10 g kaneelZo maak je het

Verwarm de oven voor op 180 graden
Maal de walnoten fijn…

Oven baked love

Ontbijt
View
View
View
View
View
9 februari 2017 / By / Post a Comment

Wil je op Valentijnsdag iemand verrassen of wil je gewoon jezelf een keer verwennen met een lekker ontbijtje? Ik weet zeker dat met dit ontbijtje jouw Valentijnsdag, hoe dan ook, goed begint. Het recept is deels hetzelfde als mijn eerder geposte oven baked cereals. Alleen heb ik in…

Oven baked cereals met banaan, kaneel en rode vruchten

Ontbijt
View
View
View
View
7 februari 2017 / By / Post a Comment

Zin in een lekker ontbijtje, een keer wat anders en iets gezonds? Probeer dan deze oven baked cereals. Bijna iedere dag eet is havermoutpap en ik was wel eens toe aan wat anders.
In dit recept heb ik de Brinta oergranen gebruikt. Deze hebben een wat grovere structuur dan bijvoorbeeld…