Hee daar, leuk dat je een kijkje komt nemen!

Mijn naam is Jill Bettonvil (26) en met Chjillfood wil ik jullie laten zien wat de mogelijkheden zijn voor een gezonde leefstijl die bij jou past. Ik vind het een uitdaging om van ongezonde recepten een gezondere variant te maken, zoals mijn Minchoutaart. Van een lekker stukje taart word ik erg blij, en gelukkig is hier ook  af en toe ruimte voor in een gezonde leefstijl. Koken en bakken hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn, het belangrijkste is dat je het leuk en lekker vindt. Natuurlijk moet de basis goed zijn en balans is de key. Nu hebben we het niet eens gehad over lichamelijke activiteiten en ontspanning.... ach dat komt later wel. Wil je meer weten over mij? Klik dan hier.

*iks, Jill
My daily breakfast
My daily breakfast
Ontbijt

Lees verder

Amazing pistachio brownies
Amazing pistachio brownies
Bakrecepten / Tussendoortjes

Lees verder

Mijn favoriete naanbrood
Mijn favoriete naanbrood
DinerLunch

Lees verder

Vegan banana ganache cake
Vegan banana ganache cake
Bakrecepten / Tussendoortjes

Lees verder

Paasstol

Lees verder

Healthy vegan Choconut cake
Healthy vegan Choconut cake
Bakrecepten / TussendoortjesVegan

Lees verder

Hemelse kwarkbroodjes
Hemelse kwarkbroodjes
Bakrecepten / TussendoortjesLunchOntbijt

Lees verder


Warning: A non-numeric value encountered in /home/chjill1q/public_html/wp-content/themes/mani/template/ilgelo-format.php on line 544

Warning: A non-numeric value encountered in /home/chjill1q/public_html/wp-content/themes/mani/template/ilgelo-format.php on line 544

Warning: A non-numeric value encountered in /home/chjill1q/public_html/wp-content/themes/mani/template/ilgelo-format.php on line 544

Healthy Carrot Cake Cookies

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
26 april 2017 / By / Post a Comment

Inmiddels heb ik al meerdere verantwoorde carrot cake recepten verzonnen en gemaakt. Het liefst eet ik carrot cake ook als in onderweg ben of op mijn werk ben.
Een punt taart meenemen als tussendoortje op werk, is wel erg lekker maar niet zo makkelijk. Een koekje daarentegen is een tussendoortje…

Abrikozen bite

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
25 april 2017 / By / Post a Comment

Ingrediënten ± 14 stuks:

100 g gedroogde abrikozen
50 g dadels
50 g amandelen
50 ml water
50 g havermout
50 g Brinta oergranen
30 g pitten en zadenmix
20 g honing
50 g pure chocoladeZo maak je het

Verwarm de oven voor op 170 graden
Wel de abrikozen in lauwwarm water gedurende 10…

Courgetti met volkorenpasta, champignons, kippenhaasjes en mozzarella

Diner
View
View
View
View
View
24 april 2017 / By / Post a Comment

Ingrediënten voor 2 personen:

1 courgette
120 g volkorenspaghetti ongekookt
250 g kastanje champignons
80 g zongedroogde tomaten
10 g walnoten
10 g hazelnoten
300 g kippenhaasjes
Mosterd
Peper en zout
Paprikapoeder
1 teen knoflook
1 ui
1 bol mozzarella
OlijfolieZo maak je het

Was de courgette en gebruik een Spirelli groenteslijper of mandoline om er courgetti van…

Groentelasagne

Diner
View
View
View
5 april 2017 / By / Post a Comment

Je ziet de groentelasagnes tegenwoordig volop langskomen op social media en in verschillende kookboeken. Een voorbeeld is de lasagne waar de lasagnebladen geheel vervangen zijn door courgetteplakjes, om zo dit recept koolhydraatarm te maken.
Buiten dat koolhydraatarm niet dé oplossing is om op een gezonde manier, blijvend gewicht te verliezen,…

Blueberry lemon muffins

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
View
View
16 maart 2017 / By / Post a Comment

Geen toegevoegde suikers, vezels, fruit en eiwitten, klinkt als een verantwoord tussendoortje toch?! Ben je bezig met een bewuste voeding en wil je met name gezonde tussendoortjes eten, dan past deze blueberry lemon muffin in jouw voedingspatroon.
Natuurlijk moet je je verwachting een beetje aanpassen want het is niet hetzelfde…

Ovenschotel met gehakt en spitskool

Diner
View
View
View
View
16 maart 2017 / By / Post a Comment

Eigenlijk eet ik zelden ovenschotels, niet omdat ik het niet lekker vind maar omdat je hier toch altijd wat langer mee bezig bent dan met standaard aardappels, vlees en groenten op je bord.
Toch ga ik het vaker eten, het is net weer wat anders en ik hou van gevarieerd…

Bananenbrood met cranberry’s en walnoten

Bakrecepten / TussendoortjesBananenbrood
View
View
View
View
View
14 maart 2017 / By / Post a Comment

Het was wel weer eens tijd een een bananenbrood recept met jullie te delen. Aan dit bananenbrood zijn cranberry’s en walnoten toegevoegd. Ik vind het echt een super lekkere combinatie!
Maak bijvoorbeeld in het weekend dit bananenbrood en je hebt een heerlijk tussendoortje voor de rest van de week. Kijk…

Dichte appeltaart

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
11 maart 2017 / By / Post a Comment

Zelfgemaakte appeltaart is toch altijd wel het lekkerste. De kant en klare appeltaarten zijn vaak erg zoet, vet, klef en niet zo smaakvol. Het ligt er natuurlijk wel aan waar jij jouw appeltaart koopt maar over het algemeen is dit het geval. Vooral als je een zelfgemaakte appeltaart gewend…

Verantwoorde cheesecake

Bakrecepten / Tussendoortjes
View
View
View
View
7 maart 2017 / By / Post a Comment

Cheesecake is ook weer zo een taart waar ik gek op ben. Daarnaast kan cheesecake eigenlijk nooit gaan vervelen omdat je zóveel verschillende variaties kan maken. Een bodem gemaakt van kinderbueno, oreo koekjes, digestive koekjes of chocolate chip cookies, een topping van chocolade of diverse fruitsoorten en verschillende variaties…

Courgettesoep

DinerLunch
View
View
View
View
7 maart 2017 / By / Post a Comment

Zelfgemaakte soep is super snel klaar en erg lekker. Ik gebruik gewoon bouillonblokjes voor deze soep maar je kan er natuurlijk zelf voor kiezen om verse bouillon te maken.
Vaak bevat courgettesoep room, maar ik heb er bewust voor gekozen dit niet toe te voegen aangezien de smaak zonder juist…